Miel, nueces, limón, albaricoques secos, ciruelas para la inmunidad, una excelente mezcla de la cual puede preparar una medicina sabrosa y saludable. Especialmente en invierno, cuando comienzan los resfriados, el virus de la gripe se desata. En este caso, puede prescindir de los medicamentos, si comienza a utilizar la mezcla de vitaminas, como agente profiláctico.

La composición y el valor de los componentes de la mezcla de vitaminas.

Para comprender la utilidad de una mezcla de miel, limón, ciruelas, pasas, albaricoques secos y nueces, debe conocer su valor nutricional por 100 g. La tabla muestra los indicadores:

Miel	324	0.8	0	80.3
Albaricoques secos	241	3, 39	0, 51	62.64
Limón	29	1.1	0.3	9.32
La pasa	264	2.9	0.6	66.0
Nueces	647	15	64	10.0
Ciruelas	107	0.96	0.16	28, 08

La mezcla de vitaminas, que consta de 6 ingredientes, es un agente alto en calorías. 100 g del producto terminado contiene:

• calorías - 350;
• proteínas - 5, 4 g;
• grasa - 13.6 g;
• Carbohidratos - 50.8 g

Atencion Suficiente para comer 150 g de la mezcla para reponer la tasa diaria de nutrientes en el cuerpo.

Los beneficios de una mezcla de albaricoques secos, pasas, nueces, miel y limón.

Gracias a esta composición, se obtiene una excelente mezcla de vitaminas, que ayudará a mantener la inmunidad, elevar la hemoglobina o simplemente fortalecer las propiedades protectoras del cuerpo. Primero necesitas entender las propiedades de cada ingrediente.

Miel

Para la preparación de la mezcla, solo necesitas tomar un producto natural de abeja, ya que solo es rico:

• vitaminas A, B, C, P;
• cobre y hierro;
• potasio y cloro;
• sodio y calcio;
• magnesio y azufre;
• pectinas y proteínas;
• fructosa y glucosa.

El papel de la miel:

1. Contribuye a la normalización del tracto digestivo, un efecto beneficioso sobre el metabolismo.
2. Calma el sistema nervioso.
3. Actúa como un agente bactericida, antiinflamatorio.
4. Fortalece los dientes, afecta positivamente la piel y el cabello.
5. Aumenta la inmunidad.

Atencion La miel es un conservante natural, que mantiene la mezcla durante mucho tiempo.

Albaricoques secos

Estas frutas secas contienen:

• ácidos orgánicos;
• sustancias minerales;
• vitaminas;
• magnesio y potasio;
• manganeso y cobre;
• fósforo y calcio;
• Hierro y pectina.

Propiedades útiles de los albaricoques secos:

1. Eliminar toxinas, radionúclidos.
2. Efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular.
3. Recomendar pacientes con diabetes, con enfermedad tiroidea, con beriberi.
4. El uso de albaricoques secos conduce a una disminución del colesterol, unifica los niveles hormonales y aumenta la resistencia a la oncología.

Es importante Los albaricoques secos de alta calidad deben ser oscuros y descoloridos.

Nuez

El principal valor de este componente de la mezcla es la presencia de aminoácidos y ácidos grasos poliinsaturados.

Propiedades útiles de los frutos secos:

1. Ayudan a mejorar la memoria, estimulan la actividad cerebral.
2. Excelente agente preventivo en el tratamiento del hígado, aterosclerosis, anemia y beriberi.
3. Las nueces son recomendables para niños, ancianos y mujeres embarazadas.
4. El consumo regular de frutos secos tiene un efecto beneficioso sobre la potencia y la actividad sexual.

Nota Si la miel se mezcla con frutas secas, nueces, limón y albaricoques secos, su uso aumenta varias veces.

La pasa

Producto de calidad es rico en:

• vitaminas B, C, E, H (biotina), K;
• pectina y magnesio;
• boro y calcio;
• hierro y sodio;
• Potasio y fósforo.

¿Para qué sirve las ciruelas pasas?

1. Fortalece el sistema nervioso, alivia la fatiga y el dolor de cabeza.
2. Debido a la presencia de antioxidantes, las ciruelas pasas aumentan la inmunidad y ayudan a tratar los resfriados.
3. Promueve el tratamiento de la osteocondrosis y la osteoporosis.
4. Efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular.

Beneficio de limón

Los cítricos contienen una gran cantidad de diversas vitaminas, especialmente una gran cantidad de ácido ascórbico.

Limón contribuye a:

1. Reducir la fatiga y la depresión.
2. Ayuda a combatir virus, resfriados.
3. La visión mejora.
4. Mejora el tracto digestivo.
5. Es útil para el sistema circulatorio, capaz de mejorar la potencia.

Ciruelas

Estas frutas secas son ricas en:

• azúcares naturales;
• sustancias de pectina;
• glucosa y vitaminas;
• ácidos orgánicos (cítrico, salicílico, café, málico, fumárico, tartárico);
• hierro y potasio;
• magnesio y fósforo;
• manganeso y boro;
• Cromo y zinc.

Propiedades útiles de las ciruelas:

1. Las ciruelas pasas contienen fibra dietética, por lo tanto es capaz de mejorar el tracto gastrointestinal, eliminar el estreñimiento, eliminar toxinas del cuerpo.
2. Con el uso regular, puede evitar el cáncer de intestino, reducir la cantidad de colesterol dañino.
3. Fortalece el esmalte, protege los dientes de la caries.
4. Con el consumo regular de ciruelas pasa aumenta la eficiencia.

Propiedades útiles de la composición de la vitamina.

Una mezcla de albaricoques secos, ciruelas, pasas, nueces, limón y miel incluye solo ingredientes naturales, razón por la cual la composición:

1. Tiene una gran cantidad de vitaminas y minerales.
2. Mejora el rendimiento mental y la actividad física.
3. Las ciruelas pasas, los albaricoques secos, las pasas, el limón, la nuez (juntos) mejoran la inmunidad. También alivian la fatiga, la somnolencia.
4. Mejora la actividad de los sistemas nervioso y cardiovascular, órganos digestivos.
5. Fortalece el cabello, los dientes, sana la piel.
6. Limpia los vasos sanguíneos del colesterol, aumenta su elasticidad.
7. Mejora la potencia y la actividad sexual.
8. Mejora el metabolismo, el metabolismo.

Cuando es necesario tomar una composición curativa.

La mezcla de vitaminas de miel, nueces, albaricoques secos, pasas, ciruelas y limón, según las revisiones, se puede tomar como una medida preventiva, sin esperar la indisposición. Pero vale la pena conocer los signos de una falta de vitaminas y una disminución de la hemoglobina para comenzar a tomar una medicina natural útil de manera oportuna.

Síntomas de deficiencias vitamínicas.

Para determinar la falta de vitaminas puede ser por los siguientes motivos:

1. En apariencia pelo, uñas, piel. Cuando no hay suficientes vitaminas en el cuerpo, el cabello comienza a partirse, las uñas se estratifican y la piel se vuelve opaca. Los cosméticos no ayudan.
2. Una persona aparece débil, la mosca vuela ante sus ojos, incluso con una actividad mínima. Por la noche, la visión se reduce drásticamente.
3. Las encías comienzan a sangrar, aparece una pátina blanca en la lengua.
4. Disminuye el apetito.
5. A menudo la presión salta.
6. Hay pesadez en las piernas, ocasionalmente dolor de cabeza.

Síntomas de disminución de la hemoglobina.

Baja hemoglobina se puede encontrar en los siguientes signos:

1. La aparición de debilidad, reduce el rendimiento.
2. El movimiento se acompaña de dolor en las articulaciones, por la noche, en las extremidades, hormigueo, a menudo un dolor de cabeza.
3. Las palpitaciones se hacen frecuentes, falta de aliento, pueden aparecer soplos cardíacos.
4. A los ojos de las moscas vuela.
5. El apetito disminuye, se observa el temblor de las manos.
6. La piel se vuelve seca, pálidas, aparecen manchas oscuras debajo de los ojos.
7. A menudo hay hinchazón, las heridas sanan mal.

Es importante Muchos médicos, que han visto al paciente por primera vez, determinan un nivel bajo de hemoglobina en una tira blanca alrededor de los labios.

Cómo preparar una mezcla de vitaminas.

Antes de comenzar a preparar remedios útiles a base de albaricoques secos, ciruelas, nueces, miel y limón de acuerdo con la receta elegida, debe conocer algunas reglas sobre la selección y preparación de productos. No está mal para aprovechar los consejos propuestos.

Selección de ingredientes

Para que el remedio vitamínico sea beneficioso, debe saber cómo elegir los productos. Independientemente de la receta, la miel, las nueces, los albaricoques secos, las pasas, el limón y las ciruelas deben ser naturales y frescos.

Esto es lo que necesita prestar atención a:

1. Debe elegir frutas secas suaves, en las que no haya brillo graso, daño y pudrición de la placa.
2. Prefiere las pasas oscuras y los albaricoques secos oscuros, descoloridos. Las ciruelas deben ser de color azul oscuro, casi morado.
3. Las nueces no deben ser hongos y moho. Es mejor comprar el producto purificado para que pueda ver su calidad.
4. Los limones son mejores para tomar de piel delgada, densos, sin manchas oscuras en la piel.
5. Para la preparación de albaricoques secos, pasas, ciruelas, nueces y limón, solo se necesita miel natural, por lo que debe comprarse a proveedores confiables.

Preparación de componentes

Antes de preparar una mezcla de vitaminas de albaricoques secos, ciruelas, pasas, nueces, limón y miel, las frutas secas y los cítricos deben prepararse especialmente:

1. Para eliminar sustancias tóxicas, microorganismos peligrosos y contaminación, remoje los ingredientes secos en agua fría durante al menos una hora.
2. Luego pasas, albaricoques secos, ciruelas pasas y sumergir en agua durante media hora.
3. Luego simplemente enjuague varias veces hasta que el agua esté limpia y las partículas de arena queden en el fondo del tanque.
4. La última etapa - verter agua hirviendo fruta durante 2-3 minutos. Esto eliminará los medios por los cuales el producto se trata para el almacenamiento a largo plazo.
5. Ponga la fruta en una toalla y seque bien.
6. Los granos para clasificar, eliminar los inadecuados, lavar y secar.
7. Lave los limones en agua fría con un cepillo, luego vierta agua hirviendo sobre el agua durante 1-2 minutos para eliminar el amargor. Luego cortar los cítricos y seleccionar todos los huesos.

Esta preparación de ingredientes está completa.

Receta para elevar la inmunidad

Esta opción de medios vitamínicos se puede utilizar no solo para el tratamiento, sino también como medida preventiva. De acuerdo con la receta de albaricoques secos, nueces, miel, limón y pasas para mejorar la inmunidad, puede hacer una deliciosa mermelada.

La composición de la herramienta:

• pasas - 250 g;
• albaricoques secos - 250 g;
• nueces - 250 g;
• miel - 250 g;
• limón grande - 1 ud.

Características de la receta:

1. Pasas, albaricoques secos, limón, nueces se desplazan en una picadora de carne a través de una rejilla grande para obtener mucho con trozos pequeños.
2. Mezclar los ingredientes con miel natural.
3. Transfiera el agente para aumentar la inmunidad en recipientes de vidrio y guárdelo en el refrigerador.

Una mezcla de albaricoques secos, nueces, miel, limón, una excelente manera de aumentar la inmunidad.

Receta para la mejora de la hemoglobina

Según la receta para la preparación de vitaminas significa que necesitará:

• ciruelas pasas - 200 g;
• albaricoques secos - 200 g;
• pasas - 200 g;
• ciruelas pasas - 200 g;
• nueces - 100 g;
• miel - 200 g;
• limón - 1 pieza

Método de preparación:

1. Pasa la comida a través de una picadora de carne o muela en una licuadora.
2. Combinar con miel líquida, mezclar bien.
3. Después de transferir a los bancos cerrarlos firmemente.

Es importante Esta mezcla de vitaminas de miel, nuez, limón, pasas, ciruelas y albaricoques secos para la inmunidad y el aumento de hemoglobina debe utilizarse durante 7-14 días.

Mezcla de recetas para el fortalecimiento general del cuerpo.

Tomará:

• albaricoques secos - 40 g;
• ciruelas - 50 g;
• pasas - 30 g;
• granos de nuez - 30 g;
• Miel natural - 1 l.

Matices de la receta:

1. Frutos secos lavados y secos picados. Para el trabajo, puede utilizar una picadora de carne, un procesador de alimentos, una licuadora, lo cual es más conveniente.
2. Vierta la miel, mezcle bien los ingredientes hasta que la miel esté parcialmente disuelta. Para mezclar medios vitamínicos para cualquier receta necesita usar solo una cuchara.
3. Organizar en frascos estériles y refrigerar, aunque a temperatura ambiente, el producto no se deteriora.

Este remedio para la fatiga consume 150 g para 3-5 recepciones. Puede mejorar el efecto agregando menta y naranja a la mezcla (también están molidos).

Advertencia No se recomienda usar medicina natural de miel, nueces, limón y frutas secas de acuerdo con esta receta para aumentar la inmunidad en niños menores de 14 años.

Cómo tomar una mezcla de vitaminas de nueces, miel, limones y frutos secos.

Independientemente de la receta, el remedio debe ser utilizado correctamente. En ningún caso se recomienda comer la mezcla por la noche, ya que puede aparecer insomnio debido a la ráfaga de energía.

Advertencia No se puede utilizar como un atasco regular.

Se debe consumir con té sin azúcar:

• adultos - 1 cda. l 3 veces al día;
• niños después de 3 años (y según algunas recetas solo después de 14 años) - 1 cucharadita. 2 veces al día.

Reglas de almacenamiento

Normalmente, las recetas implican el uso del producto durante un mes, aunque hay opciones con un período de almacenamiento más corto. Los tarros se pueden poner en la nevera o en el armario de la cocina. Si la mezcla está preparada para una persona, la cantidad de ingredientes debe reducirse.

Restricciones y contraindicaciones.

Al elegir una receta para una mezcla de albaricoques secos, nueces, miel, limón, pasas y ciruelas pasas para obtener inmunidad o aumentar la hemoglobina, debe saber que no se muestra todo.

No está permitido utilizar en tales casos:

• con alergias a los ingredientes;
• diabetes
• con la obesidad;
• niños menores de 3 años;
• con problemas en el tracto digestivo, urolitiasis y enfermedades de cálculos biliares;
• en la insuficiencia cardíaca aguda.

Conclusión

Miel, nueces, limón, albaricoques secos, ciruelas para la inmunidad, los ingredientes para la preparación de herramientas útiles. Esta mezcla se puede preparar en cualquier momento para protegerse y proteger a las familias de los resfriados y la fatiga.