Calabaza con HB

Durante la lactancia, es muy importante preparar el menú diario para que durante la producción de leche solo entren las sustancias más beneficiosas. Y si antes del embarazo se le permitía comer una variedad de alimentos, luego de nacer la dieta debe cambiarse por completo. Durante este período, se requiere elegir solo productos hipoalergénicos con la composición más útil. Con extrema precaución debe comer verduras frescas, frutas y bayas. Según muchos nutricionistas y pediatras, la calabaza con la lactancia materna no solo está permitida, sino que también es necesaria, ya que es baja en calorías, está llena de elementos traza útiles y se digiere fácilmente.

¿Es posible la calabaza durante la lactancia?

Al amamantar, es necesario seleccionar cuidadosamente los productos al elaborar el menú diario de la madre, de modo que solo se puedan ingerir los elementos traza que benefician tanto a ella como a su bebé. En cuanto al cultivo del melón, la calabaza con HB se puede consumir con moderación, mientras que se permite desde los primeros días después del nacimiento.

El cuerpo de la mujer que da a luz es una fruta naranja bien percibida. La calabaza es de fácil digestión y promueve una digestión adecuada. En casos muy raros, el cuerpo puede reaccionar negativamente a su presencia en la dieta, principalmente ocurre cuando usted es hipersensible.

¿Por qué es una calabaza útil para una madre lactante y un bebé?

Una calabaza es un almacén de vitaminas, micro y macro elementos beneficiosos que ayudan a una mujer a recuperar su fuerza después de dar a luz. Además, la mayoría de los nutrientes estarán en la leche y se llevarán bien con un bebé recién nacido durante la alimentación.

La composición de la calabaza es rica en fibra, que normaliza la actividad del tracto gastrointestinal de la madre, lo que le permite eliminar el estreñimiento después del parto.

La presencia de betacaroteno le permite mejorar la apariencia de la mujer, ayuda a restablecer el poder y también tiene un buen efecto en el trabajo de la piel y las membranas mucosas. La presencia de potasio fortalece el sistema cardiovascular, normaliza su tono, reduciendo la hinchazón. El magnesio, que también está contenido en la calabaza, tiene un efecto positivo en el sistema nervioso, que es la clave para la paz.

La mayoría de los pediatras también recomiendan usar calabaza cuando alimentan a un recién nacido con leche materna debido a sus propiedades para aumentar la hemoglobina. La presencia de elementos como el cobre, zinc, hierro y cobalto en la composición hace que la fruta de naranja sea una medida preventiva para la anemia. Estos elementos intervienen en la síntesis de glóbulos rojos.

Atencion La calabaza también es una fuente rara de vitamina T, que contribuye a la descomposición de la grasa, evitando así la formación de depósitos de lípidos durante el período de lactancia.

Las vitaminas C, B, PP, K, que entran al cuerpo junto con el uso de este feto, ayudan a fortalecer la inmunidad de la madre y el recién nacido durante la alimentación.

Los beneficios del jugo de calabaza para la lactancia materna.

El jugo de calabaza, así como la fruta fresca, contiene todos los oligoelementos que ayudan a mejorar la digestión, la apariencia de las mujeres después del parto, así como a reducir la hinchazón y fortalecer el sistema inmunológico.

El jugo fresco de calabaza no contiene alérgenos, lo que lo hace absolutamente seguro para el recién nacido durante la alimentación.

Tomar jugo de calabaza con HB promueve un metabolismo adecuado en el cuerpo de la madre. Tiene un efecto diaforético y diurético suave, que le permite al cuerpo deshacerse de las toxinas. Además, este tipo de líquido estimula el crecimiento de la leche, ejerciendo un efecto lactogónico en la alimentación.

Cuándo y cómo entrar en la dieta.

Puede agregar una calabaza durante la lactancia materna ya en el primer mes después del nacimiento. Algunos pediatras incluso permiten su uso desde los primeros días de la vida de un niño. Pero para que sean extremadamente útiles y no dañinas, se deben observar las siguientes reglas para su uso:

  1. Cuando ingresa por primera vez esta fruta en la dieta, es conveniente no limitar más de 50 g.
  2. Comer una calabaza es mejor solo en la primera mitad del día, y después de 1-2 horas después del consumo, es imperativo monitorear la condición del recién nacido mientras se alimenta.
  3. Si un niño no reacciona a un producto nuevo, no se puede usar antes de un día.
  4. Con un efecto positivo en el cuerpo de la madre, así como en ausencia de una reacción negativa en el recién nacido mientras se alimenta, la cantidad de calabaza consumida se puede aumentar gradualmente hasta que la porción alcance el requerimiento diario (200 g).
  5. Hay una calabaza para HB en el primer mes, se recomienda en la composición de papilla.
Es importante Si el recién nacido mostró signos de intolerancia a un feto anaranjado después de la alimentación, o si hubo alguna reacción en forma de erupción, debe excluir la calabaza de la dieta.

Cómo cocinar una calabaza para una madre lactante.

La calabaza durante la lactancia materna en el primer mes después del nacimiento solo se puede usar en forma de tratamiento térmico. Pero es necesario entender que no se recomienda comer una calabaza en forma frita, así como comer platos que se han asado con mantequilla u otra grasa. Dicha comida se considera pesada y puede tener un efecto negativo en el páncreas de la madre y el niño mientras se alimenta, lo que causa molestias digestivas en el recién nacido, lo que causa cólicos. Por lo tanto, es mejor para una madre lactante abastecerse de recetas para cocinar platos de calabaza al hervir, cocinar al vapor o hornear.

La calabaza se puede combinar con cereales, otras frutas, verduras y bayas. Usted puede cocinar gachas, puré de sopas, guisos, chuletas de vapor.

Fresca, puede comer calabaza cuando está amamantando solo en esos casos, si se encontró anemia por deficiencia de hierro en la madre o el niño. En este caso, se requiere consumir no más de 1 a 2 trozos pequeños de fruta por día. Pero si, al comer la carne cruda de un niño después de comer, a menudo hay dolor en el abdomen, cólicos e hinchazón, entonces debe reemplazar la calabaza cruda con jugo.

Atencion Cuando se amamanta, se debe consumir solo jugo fresco de calabaza, ya que el jugo concentrado no solo no beneficia, sino que también puede provocar alergias.

Papilla de calabaza para madres lactantes

Ingredientes:

  • calabaza - 200 g;
  • mijo - 0.5 cdas.
  • Leche (se puede reemplazar con agua) - 1.5 st.
  • Sal, azúcar - al gusto.

Método de preparación:

  1. Lave la calabaza, la cáscara y la semilla, córtelos en cubos pequeños y hierva a la mitad de la leche hasta que estén cocidos (20-25 minutos).
  2. Mijo para clasificar, enjuague con agua corriente y también hierva hasta que esté cocido en la otra mitad de la leche (15-20 minutos).
  3. Conecte los ingredientes hervidos en un recipiente refractario, puede utilizar una olla de barro. Agregue sal y azúcar al gusto (azúcar, debe tomar la cantidad mínima).
  4. Poner en el horno precalentado a 180 grados durante 10-15 minutos.

Cazuela de calabaza de alimentación

Ingredientes:

  • calabaza - 100 g;
  • grañones de mijo - 40 g;
  • leche (agua) - 50 ml;
  • huevo - 1 pieza;
  • mantequilla - 30 g;
  • Sal, azúcar - a petición.

Método de preparación:

  1. Calabaza lavada, pelada y cortada en trozos. Ligeramente pasada en mantequilla.
  2. El mijo se hierve para prepararlo en la leche o en el agua (se le agrega sal y azúcar al gusto).
  3. Mezclar los ingredientes cocidos junto con el huevo.
  4. La masa de calabaza y mijo se coloca en un plato de hornear engrasado (si se desea, espolvoree con una pequeña cantidad de queso rallado).
  5. Poner en un horno precalentado a 180 grados durante 30 minutos.

Sopa de crema de calabaza durante la lactancia.

Ingredientes:

  • pulpa de calabaza - 300 g;
  • agua - 500 ml;
  • mantequilla - 10 g;
  • Sal - al gusto.

Método de preparación:

  1. La pulpa de calabaza pelada se corta en cubos.
  2. En una cacerola pequeña, hierva el agua.
  3. Duerma la pulpa de calabaza en rodajas y cocine a fuego mínimo durante 20-25 minutos.
  4. Sal al gusto, mezclar y añadir la mantequilla.
  5. Retirar del fuego y dejar enfriar.
  6. La sopa enfriada se muele con una licuadora hasta obtener una consistencia uniforme.

Cómo comer platos de calabaza con HB

Los platos de calabaza con HB solo se pueden comer por la mañana, preferiblemente para el desayuno. Al comienzo de la introducción de este producto en la dieta, debe limitarse a una porción por día. Más cerca de 3 meses, ya puede aumentar la cantidad de porciones a 2 por día. Con las adiciones al plato hay que tener cuidado, en particular, con miel, especias y crema agria. En grandes cantidades, estos componentes pueden causar una reacción alérgica en un niño después de la alimentación.

Cómo tomar jugo de calabaza durante la lactancia.

Jugo de calabaza en la dieta de una madre lactante, puede ingresar desde la primera semana después del nacimiento. Lo principal es elegir jugos de alta calidad sin aditivos ni colorantes. Es mejor hacerlo usted mismo.

Se recomienda beber en el primer mes el jugo de una calabaza en forma diluida. Esto debe hacerse con agua hervida en una proporción de 1: 1. Su dosificación no debe exceder los 100 ml por día. Con el tiempo, puede reducir la cantidad de agua, y acercarse a los 3-4 meses y detenerse por completo para diluirla.

Restricciones y contraindicaciones.

A pesar de todos los beneficios de la calabaza para las mujeres durante el período de alimentación, todavía tiene sus limitaciones y contraindicaciones.

Una gran cantidad de este feto puede causar carotenemia en un niño (la aparición de pigmentación amarilla de la piel). Es un poco peligroso para la salud del recién nacido mientras se alimenta, pero en este caso se requiere excluir la calabaza y otros productos que contienen betacaroteno durante un período prolongado (al menos 30 días).

Además, la calabaza está contraindicada en:

  • baja acidez del estómago;
  • disrupción del hígado y páncreas;
  • inflamación en el tracto digestivo;
  • diarrea

En este caso, el uso de la calabaza puede agravar estos procesos.

Conclusión

La calabaza cuando se amamanta, si se usa con moderación, puede tener un efecto positivo tanto en el cuerpo de la madre lactante como en el niño. Le permite reponer el número requerido de oligoelementos para la recuperación adecuada del cuerpo después del parto, así como para enriquecer la leche materna con vitaminas.