Desde la infancia, todo el mundo conoce las propiedades curativas del limón y sus efectos positivos en el sistema inmunológico. Pero el hecho de que este tipo de cítricos pueda afectar la presión arterial, muy probablemente, es conocido por pocos. Dependiendo de la combinación de esta fruta con otros productos, puede afectar la presión arterial de diferentes maneras. Aumenta o disminuye la presión del limón, depende solo del método de uso. Pero en su forma pura, los cítricos amarillos aún tienen un efecto hipotónico.
Efecto del Limón en la Presión Arterial
La principal influencia de los cítricos sobre la presión arterial radica en el hecho de que sus sustancias constituyentes afectan directamente el aumento de la elasticidad y la elasticidad de los vasos sanguíneos.
La presencia de potasio contribuye al mantenimiento de los músculos cardíacos, y este mineral participa directamente en la regulación del flujo sanguíneo en el cuerpo, lo que reduce el riesgo de arritmia.
El calcio ayuda a los vasos del sistema circulatorio a contraerse, lo que afecta la producción de la mayoría de las enzimas y hormonas. El magnesio también ayuda a relajar las paredes de los vasos sanguíneos y también ayuda a mover el potasio y el calcio a través del sistema circulatorio.
Otra característica positiva del jugo de limón es que ayuda a bloquear la producción de la hormona angiotensina, que provoca la vasoconstricción y previene el paso normal de las células sanguíneas.
Los beneficios de la presión de limón también radica en su capacidad para mejorar la inmunidad. Las vitaminas C, grupos B, A, P tienen un efecto antiséptico, matan patógenos y previenen la propagación de la enfermedad. Debido al hecho de que el cuerpo es menos susceptible a diversas enfermedades, se reduce el riesgo de deterioro del sistema vascular. Además, la presencia de ácidos ascórbicos y nicotínicos en el limón ayuda a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.
¿Cómo puedo tomar un limón con presión?
La presión arterial inestable es un problema bastante común, que suele ocurrir en personas mayores. De hecho, con la edad, las paredes de los vasos sanguíneos comienzan a debilitarse, pierden su elasticidad y elasticidad. Los cítricos amarillos en su momento ayudan a restaurar la elasticidad de los vasos sanguíneos, diluyendo la sangre y reduciendo el colesterol. Pero debe entenderse que, dependiendo del uso correcto del limón y su combinación con otros componentes o productos, puede afectar la presión arterial de diferentes maneras. Por lo tanto, un té diferente con una rodaja de limón puede tener un efecto diferente.
Se recomienda que los hipertensos usen regularmente té verde débil con limón, ya que tiene un efecto diurético, que se acompaña de una disminución de la presión. Pero el té de limón negro fuerte se consume mejor cuando la presión ha disminuido repentinamente.
Atencion La disminución o el aumento de la presión está influenciado no solo por la presencia de cítricos en el té, sino también por la fuerza y la duración de la preparación de la bebida.
Reduce perfectamente la presión del limón en combinación con miel, arándanos, naranja, rosa silvestre y ajo.
Para normalizar la presión sanguínea, aplicar tanto la pulpa como la cáscara de limón.
Algunas recetas con limón con mayor presión.
Como ya se describió anteriormente, el limón puede tener diferentes efectos sobre la presión arterial en combinación con otros productos.
Y si existe la necesidad de reducir la presión, puede utilizar las siguientes recetas.
Mezcla de limón y miel
La miel en combinación con los cítricos amarillos reduce efectivamente la presión, además, esta mezcla tiene un efecto positivo sobre la inmunidad. Para su preparación es necesario:
- Las frutas cítricas deben lavarse a fondo y picarse junto con la cáscara o picarse en una licuadora.
- Agregue una pequeña cantidad de miel a la miga de limón al gusto.
- Use diariamente por 1 cucharadita. antes de las comidas
Té verde con jugo de limón
El té con limón es útil en cualquier caso, pero a una presión elevada se recomienda usar solo una bebida verde ligeramente elaborada con jugo de limón:
- En una taza de agua hervida caliente (220-230 ml), enfriada a 80 grados, vierta 0.5 cucharaditas. te verde
- Después de 2 minutos agregar 1 cucharadita. jugo de limon
Se recomienda tomar una bebida de este tipo después de una comida, así como antes de acostarse, ya que tiene un efecto tónico.
Mezcla de limón y miel con ajo
Además de la mezcla habitual de miel y limón, puedes tomarlo con ajo. Para esta toma:
- 1 limón grande;
- 1 diente grande de ajo;
- 0.5 cucharadas cariño
Receta
- Muela el limón sin pelar con ajo en una picadora de carne o con una licuadora, mezcle la mezcla con miel.
- Coloque todo en un frasco de vidrio, cierre herméticamente y déjelo en un lugar cálido y sin luz durante 7 días.
- Después de que el producto terminado se coloca en el refrigerador.
- Debe ser consumido por 1 cucharadita. 3 veces al día.
Infusión de cáscara de limón seca y rosa mosqueta.
La infusión de rosa silvestre y cáscara de limón es un excelente estimulante que también tiene un buen efecto en la reducción de la presión. Para su preparación se requiere:
- 1 st. l Seque la cáscara de limón triturada y la rosa mosqueta vierta un vaso de agua hirviendo.
- Después de enfriar, infusionar y beber durante el día en lugar de té.
También debe recurrir a consejos útiles. Es necesario reemplazar el ácido acético y el jugo de limón en la preparación de varios platos. Puede ser una excelente alternativa al vinagre dañino en la hipertensión cuando se decantan y conservan productos.
Los beneficios de la presión de limón son obvios, pero si sigues todas las reglas para su uso y abusas ligeramente de esta fruta.
¿Es posible comer limón hipotensor?
La hipotensión también es una enfermedad grave, como la hipertensión. También es indeseable, porque durante la reducción de la presión hay un flujo lento de elementos traza útiles y vitales. Utilice en este caso, el limón para aumentar la presión arterial puede ser, pero sólo con la combinación correcta con otros componentes. Por ejemplo, muy bien vigoriza y tonifica una taza de café caliente con una rodaja de limón y 1 cucharadita. cariño
Para aquellos que realmente no les gusta una bebida de café, pueden preparar té negro fuerte y agregar una rodaja de limón. Tal bebida también contribuye al aumento de la presión. Aún mejor, si lo haces lo suficientemente dulce, porque el azúcar también es insignificante, pero aumenta la presión arterial.
¿Cuándo debo negarme a tomar limón?
Limón para normalizar la presión arterial no puede ser utilizado por todos. Hay casos en que el cítrico amarillo está contraindicado:
- Con mayor acidez, úlcera péptica y gastritis.
- En la pancreatitis aguda y la hepatitis.
- Si identifica una reacción alérgica a alguna fruta cítrica.
Tampoco se recomienda usar limón en los procesos inflamatorios en la cavidad oral, ya que el ingreso de ácido cítrico puede causar sensaciones desagradables y bastante dolorosas.
Conclusión
Aumenta o disminuye la presión del limón, depende solo de su uso adecuado. Pero en la mayoría de los casos tiene un efecto hipotónico, que permite su uso para la prevención de sobretensiones de la presión arterial.